Higiene oral

Dicas para um verão com boa saúde oral

Aproxima-se o tão esperado período de férias. Para muitas famílias esta é a época do tão aguardado descanso que permite ‘desligar’ do ano de trabalho. As rotinas, os horários e os hábitos alimentares são muitas vezes alterados, mas os cuidados com a higiene oral devem ser mantidos tal como durante o ano. Este é o alerta dado por Luís Pedro Ferreira, médico dentista da Associação Best Quality Dental Centers (BQDC).

 

Luís Pedro Ferreira

O médico dentista deixa algumas dicas para manter a boa saúde oral nesta altura do ano:

  • Em primeiro lugar: “Deve ser efetuada, como medida preventiva, uma visita ao médico dentista no período prévio às férias para que possam viajar descansados e evitar dissabores que possam alterar o plano de viagem. Para quem esteja em tratamento poderá estar indicado levar medicamentos ou produtos que possam ser necessários em caso de urgência.”
  • Em segundo lugar: “Todos os produtos de higiene oral utilizados durante o ano também são imprescindíveis na mala nas férias. Nunca esquecer a escova de dentes em bom estado, pasta dentífrica, fio dentário e colutório. Um kit de bolso será uma boa opção para viagens longas permitindo assim uma adequada higiene oral, no mínimo após o pequeno-almoço e antes de dormir.”
  • Em caso de ‘extravagâncias alimentares’ típicas desta altura do ano, como a ingestão de refrigerantes e gelados, nomeadamente nos intervalos das refeições, o que aumenta o risco de agressão ao esmalte dentário e gengivas: “[É importante] optar por frutas na hora do lanche em detrimento aos alimentos cheios de açúcar, uma alternativa bem mais saudável.”
  • Para crianças que passam muito tempo no campo de férias, em desportos radicais: “Devem ser utilizados protetores bucais e capacete, por forma a prevenir acidentes mais graves.”
  • “No caso de ocorrer um traumatismo dentário, é conveniente ir ao dentista pois um tratamento precoce minimiza o risco de complicações posteriores. No caso dos dentes temporários, estes podem afetar diretamente a formação dos definitivos na forma, cor e direção de erupção. Se um dente permanente for acidentalmente removido, é importante procurar rapidamente um dentista, conservando o dente em soro, leite ou saliva, ou inserindo-o cuidadosamente na sua posição inicial, segurando pela coroa e mantendo-o no local pedindo que morda uma gaze, até chegar ao profissional.”